Song (sproščena prisotnost): Song je psihofizično stanje sproščene prisotnosti in povezanosti, ki omogoča, da um in telo delujeta v harmoniji in tako postaneta sproščena, živahna, gibčna in močna.

Telesni aspekt Song-a je progresivno spuščanje vseh nepotrebnih napetosti in odpiranje sklepov, kar omogoča, da gibanje postane lahkotno, povezano in močno brez naprezanja.

Mentalni aspekt Song-a je meditacija v gibanju (tudi delovna meditacija) – vaja ohranjanja mehke, odprte zavesti; namena brez napetosti; pozornosti brez oprijemanja.

Song je v Taiji razdeljen na šest stopenj:
Odpri / Potoni / Razprši / Prečisti / Prodri / Izprazni 

Pomembno je razumeti, da je Song vedno spuščanje (release) in da je teh šest stopenj le izpopolnjevanje spuščanja.

Če želiš izkusiti Song v praksi, se nam pridruži na treningu, kjer spoznaš  proces spuščanja napetosti in vidiš, kako um povezati s telesom, da delujeta v harmoniji. 

Song (sproščena prisotnost): Song je psihofizično stanje sproščene prisotnosti in povezanosti, ki omogoča, da um in telo delujeta v harmoniji in tako postaneta sproščena, živahna, gibčna in močna.

Telesni aspekt Song-a je progresivno spuščanje vseh nepotrebnih napetosti in odpiranje sklepov, kar omogoča, da gibanje postane lahkotno, povezano in močno brez naprezanja.

Mentalni aspekt Song-a je meditacija v gibanju (tudi delovna meditacija) – vaja ohranjanja mehke, odprte zavesti; namena brez napetosti; pozornosti brez oprijemanja.

Song je v Taiji razdeljen na šest stopenj:
Odpri / Potoni / Razprši / Prečisti / Prodri / Izprazni 

Pomembno je razumeti, da je Song vedno spuščanje (release) in da je teh šest stopenj le izpopolnjevanje spuščanja.

Če želiš izkusiti Song v praksi, se nam pridruži na treningu, kjer spoznaš  proces spuščanja napetosti in vidiš, kako um povezati s telesom, da delujeta v harmoniji. 

Struktura (poravnave in odnosi v telesu): Struktura v Taiji je integrirano notranje stanje, ki celotno telo povezuje v enoten, močan in sproščen organizem.

Grajenje strukture je proces ponovne poravnave skeleta, sproščanja nepotrebnih napetosti in izgradnje notranjega okvira, ki omogoča izražanje moči, stabilnosti in povezanega gibanja.

Proces grajenja strukture se začne z upoštevanjem temeljnih pravil in ločevanjem funkcionalnih delov telesa, da se le te lahko pozneje integrirajo nazaj v močno celoto.

Če želiš izkusiti moč strukture, se nam pridruži na treningu, kjer s praktičnimi vajami odkriješ pot do močne strukture telesa.

Struktura (poravnave in odnosi v telesu): Struktura v Taiji je integrirano notranje stanje, ki celotno telo povezuje v enoten, močan in sproščen organizem.

Grajenje strukture je proces ponovne poravnave skeleta, sproščanja nepotrebnih napetosti in izgradnje notranjega okvira, ki omogoča izražanje moči, stabilnosti in povezanega gibanja.

Proces grajenja strukture se začne z upoštevanjem temeljnih pravil in ločevanjem funkcionalnih delov telesa, da se le te lahko pozneje integrirajo nazaj v močno celoto.

Če želiš izkusiti moč strukture, se nam pridruži na treningu, kjer s praktičnimi vajami odkriješ pot do močne strukture telesa.

Gong Fu (Veščine gibanja): Gong Fu (Kung Fu) dobesedno pomeni spretnost ali mojsterstvo doseženo s trdim delom, trudom in časom. Čeprav se izraz pogosto povezuje z borilnimi veščinami, se Gong Fu nanaša na katerokoli veščino, izpopolnjeno s predanostjo in časom.

Primer: Za kuharja, ki je več let izpopolnjeval svoje recepte in zna skuhati izjemno okusen obrok, bi rekli, da ima dober Gong Fu.

Pri vadbi Taiji-ja se poleg vaj (Qigong, forme, partnerske vaje) posvetimo tudi posameznim veščinam in konceptom, ki informirajo in nadgradijo kvaliteto izvajanja vaj in posledično našega gibanja.

Če želiš izboljšati kvaliteto svojega gibanja, se nam pridruži na treningu, kjer spoznaš najbolj pomembne veščine, ki bodo omogočale učinkovit razvoj Gong Fu-ja.

Gong Fu (Veščine gibanja): Gong Fu (Kung Fu) dobesedno pomeni spretnost ali mojsterstvo doseženo s trdim delom, trudom in časom. Čeprav se izraz pogosto povezuje z borilnimi veščinami, se Gong Fu nanaša na katerokoli veščino, izpopolnjeno s predanostjo in časom.

Primer: Za kuharja, ki je več let izpopolnjeval svoje recepte in zna skuhati izjemno okusen obrok, bi rekli, da ima dober Gong Fu.

Pri vadbi Taiji-ja se poleg vaj (Qigong, forme, partnerske vaje) posvetimo tudi posameznim veščinam in konceptom, ki informirajo in nadgradijo kvaliteto izvajanja vaj in posledično našega gibanja.

Če želiš izboljšati kvaliteto svojega gibanja, se nam pridruži na treningu, kjer spoznaš najbolj pomembne veščine, ki bodo omogočale učinkovit razvoj Gong Fu-ja.